Se enmarcan dentro de un servicio preventivo e innovador en el área de la gimnasia laboral, la actividad física, salud y la recreación dentro de la empresa, realizando un análisis situacional y ofreciendo soluciones aplicables, que día a día, va ganando un lugar de privilegio entre las claves para lograr mayor productividad y éxito de una compañía.
En la actualidad cada vez más los directivos y los empleados, van conociendo y tomando conciencia acerca de la importancia del ejercicio físico para alcanzar un mejor bienestar. Muchos de ellos han encontrado en la práctica de la gimnasia(acondicionamiento físico, fitness, yoga, musculación, aeróbic, fútbol etc.) antes o después de la jornada laboral como método eficaz para combatir el estrés, el cansancio mental y una forma de mantener el cuerpo, además de cuidar del colesterol, triglicérido, obesidad etc., y evitar enfermedades futuras.
Para compensar los esfuerzos diarios de los trabajadores; movimientos repetitivos, posturas incorrectas, ausencia de movimientos etc., recurrir a la gimnasia laboral o los masajes en silla ergonómica son una forma eficaz de prevenir o atenuar los daños que pueden originar de las actividades laborales.
La gimnasia laboral se originó en Polonia, en 1925, conocida por gimnasia de pausa. Años más tarde surgió en Holanda y Rusia, y en inicios de los 60, en Bulgaria, Alemania, Suecia y Bélgica. En Japón en la década de los 60 hubo una consolidación y la obligatoriedad de la Gimnasia Laboral Compensatoria. El documento de la OMS Estrategia Global del año 2.004 insiste en actividad física dentro del horario laboral.
La gimnasia laboral es una técnica de cinesiterapia laboral con ejercicios preparatorios y compensatorios. Deben ser realizadas diariamente en el propio lugar de trabajo, siguiendo secuencias, orientaciones y protocolos técnicos elaborados por un profesional del área.
Son un conjunto de ejercicios físicos que no produce desgaste físico, porque tienen corta duración y el trabajo es desarrollado haciendo hincapié en los estiramientos y en la compensación de las estructuras mas afectadas en las tareas operativas diarias de cada sector de la empresa. Los ejercicios se realizan en el propio puesto de trabajo con la misma ropa de trabajo, pues se trata de una gimnasia de poco tiempo (máximo 8-15 minutos).
El objetivo de la gimnasia laboral consiste en que el trabajador alcance un acondicionamiento adecuado para la actividad laboral que va a ejecutar. Esta gimnasia se puede realizar en diferentes momentos: introductoria (inicio de la jornada laboral), compensadora (durante el momento de mayor fatiga del trabajador, donde comienza a disminuir la productividad del trabajador y al final de la jornada (la menos utilizada).
Los ejercicios iniciales tienen una duración entre 10 y 15 minutos antes de comenzar el trabajo, incluyen un conjunto de actividades elaboradas considerando las especificaciones de la actividad laboral. Después de varios ejercicios de estimulación general, se ejecutan otros que inician el funcionamiento de los grupos musculares que no participan de modo activo en el proceso laboral, y seguidamente, se hacen ejercicios, de imitación, los cuales aseguran el ajuste del organismo al trabajo que se va desarrollar.
Este tipo de actividad física correctamente estructurada aumenta la capacidad física del trabajo, previne la aparición temprana de la fatiga y influye de modo favorable en el consumo de energía durante el trabajo, en la actividad de los sistemas cardiovascular y respiratorio y como todo ejercicio físico, ejerce un efecto general favorable sobre la salud.
Las pausas activas tienen mayor difusión debido al efecto que ejercen sobre el trabajador; como bien se sabe durante el día la capacidad de trabajo va disminuyendo gradualmente por la fatiga, la cual esta relacionada con el desarrollo de inhibición de la corteza cerebral. Estos ejercicios tienen una duración entre 8 y 15 minutos y se realizan una o dos veces al día durante el turno de ocho horas, específicamente, cuando se detectan los primeros síntomas de fatiga. El momento de incluir estas pausas, se establece en concordancia con la carga de trabajo establecida.
Aquí podemos incluir a los masajes en silla ergonómica la cual pone su cuerpo en la posición perfecta para recibir masajes. La persona que lo recibe no deberá quitarse la ropa, ya que el masaje esta pensado de manera rápida y efectiva; procederá a sentarse cómodamente en la silla de masajes y colocar su mente en blanco permitiendo así que el terapeuta profesional haga el resto. Tan solo 15 minutos ya son suficientes para encontrar la sensación de haber descansado largas noches .Al realizar este masaje con regularidad semanal o quincenal se pueden realizar sesiones más cortas que, al ser repetidas, consiguen excelentes resultados.
Quick Massage y Quick Exercises de Corporea ofrecen
Beneficios Directos = Mayor Producción
MEJOR DESEMPEÑO LABORAL
- Más concentración para el trabajo.
- Más predisposición para el trabajo.
- Mayor eficacia y eficiencia en el trabajo.
- Genera un entorno adecuado para el trabajo productivo.
- Claridad mental para la resolución de problemas y toma de decisiones.
- Alivia la tensión en la zona superior del cuerpo, crea una sensación de gran bienestar y deja a los trabajadores relajados, renovados y listos para volver a su puesto de trabajo.
MENOS ACCIDENTES
-Reduce la accidentalidad y siniestralidad lumbar y osteo-muscular.
-Reduce la accidentalidad y siniestralidad producidas por la falta de concentración o cansancio mental.
MEJOR IMAGEN E IDENTIFICACIÓN
- Mejora la imagen de la empresa: empleados, clientes y la comunidad.
- Fomenta las relaciones laborales positivas entre el personal, fortalecer el clima interno.
- Fomenta las relaciones laborales positivas entre empleado - empresa.
- Fomenta la identificación positiva del empleado con la empresa.
- Crean una conciencia del cuidado de la empresa hacia sus empleados, los revaloriza.
- Promueve el cuidado como valor y conducta responsable y sana.
Corporea Quick Massage y Quick Exercise puede ofrecerle a sus empleados, y equipo un regalo muy especial, o convertirlo en una costumbre saludable gracias a nuestros paquetes "50-50", donde empleados y jefe suman aportes para disfrutar del tratamiento.
Para conocer mas acerca de este servicio comunicate con nosotros/as por e-mail: corporea.info@gmail.com o al teléfono: 60 77 90
No hay comentarios:
Publicar un comentario